O que é o Swimrun?

É um esporte de equipe baseado em duas pessoas se desafiando na natureza e se ajudando ao mesmo tempo, estando completamente dependentes uma da outra. A equipe alterna entre correr e nadar por um percurso pré-marcado no local; pode ser entre ilhas, praias e lagos. Em equipe, você corre a 10 metros um do outro, compartilha a experiência, a diversão, a beleza e o sofrimento. Na Hero SwimRun e em alguma prova no mundo, é possível competir na categoria solo também. SwimRun é emoção!

 

Saida mais

Prova Internacional com origem na Suécia!

Escolha sua distância

6K

Percurso de 6k foi desenhado para atender os atletas que querem ter uma primeiro contato com o esporte. Iniciantes em corridas de trilhas e natação em águas abertas, também são bem vindos.
Se você quer sentir um gostinho do SwimRun, essa distância é a sua cara!

Características:
3 praias
Areia, asfalto, terra batida, trilha
12% Swim (média de 233m por trecho) – 3x
88% Run (média de 1.325m por trecho) – 4x
Solo

Detalhes do Percurso
Distância total: 6.000m
Distância total run: 5.300m
Distância total swim: 700m
Seções de natação: 3
Natação mais longa: 300m
Corrida mais longa: 2000m

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10K

A mais tradicional da Hero SwimRun com um percurso de subida e descida na trilha do Albatroz de tirar o fôlego e cruzar a praia da Ferradura de ponta a ponta. Uma das praias mais famosas e calmas de Buzios !
Não perca a chance de competir e se aventurar!

Características:
4 praias
Areia, asfalto, terra batida, trilha.
15% Swim (média de 350m por trecho) – 4x
85% Run (média de 1.720m por trecho) – 5x
Solo ou dupla

Detalhes do Percurso
Distancia total : 10.000m
Distancia total run : 8.600m
Distancia total swim : 1.400m
Seçes de natação : 4x
Natação mais longa : 700m
Corrida mais longa : 3.200m

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23K

Um percurso espetacular com visuais incríveis e trechos desafiadores passando por 20 praias maravilhosas de Búzios.
Múltiplos trechos de entradas e saídas no mar testando os atletas e todas suas habilidades.

Características:
20 praias
Areia, asfalto, terra batida, trilha, paralelpipedo, pedras.
19% Swim (média de 470m por trecho) – 9x
81% Run (média de 1.876m por trecho) – 10x
Solo ou dupla

Detalhes do Percurso
Distancia total : 23.000m
Distancia total run : 18.760m
Distancia total swim : 4.240m
Seções de natação : 10x
Natação mais longa : 900m
Corrida mais longa : 4.800m

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Prova de estreia na Hero SwimRun com objetivo de agregar a família e oferecer a possibilidade das crianças sentirem a energia da prova. Chegou a hora nos pequenos heróis entrarem em ação!

Características:
1 praia
Muita areia pela frente

Detalhes do Percurso
De 0 a 4 anos:          50m
De 5 e 6 anos:        100m
De 7 e 8 anos:        300m
De 9 e 10 anos:      500m
De 11 e 13 anos: 1.000m

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    Entenda a prova

    No dia 10/04/2021, a Hero SwimRun completará sua 3a. edição em Búzios, palco principal de estreia da modalidade no país.

    O evento contará com a presença de atletas nacionais e internacionais, e terá a sua base na Praia de Geribá. A grande novidade para 2021, é a criação da prova de corrida na areia para crianças, além dos tradicionais percursos de 6k, 10k e 23k já existentes. Vamos com tudo !

    Assista o vídeo do evento >>>

    De longe a melhor forma que já fiz. Parabéns!

    Andrea Silva, participante

    Conheça as edições anteriores

    A primeira edição do Hero SwimRun aconteceu em março de 2019 e a segunda em março de 2020.