A distância mais tradicional da prova com percurso de subidas e descidas na trilha do Albatroz de tirar o fôlego e atravessar a praia da Ferradura de ponta a ponta. Você não pode perder ! 

Características:

• 4 praias

• Areia, asfalto, terra batida, trilha, paralelepípedo

• 15% Swim (média de 350m por trecho) – 4x

• 85% Run (média de 1.720m por trecho) – 5x

Percurso Final:

• Total Run (8.600m) / Total Swim (1.400m)

• Natação mais longa : 700m 

• Corrida mais longa : 3.200m

​
 

Percurso de 6k foi desenhado para atender os atletas que querem ter uma primeiro contato com o esporte. Iniciantes em corridas de trilhas e natação em águas abertas, também são bem vindos.
Se você quer sentir um gostinho do SwimRun, essa distância é a sua cara!

Características:

• 3 praias

• Areia, asfalto, terra batida, trilha

• 12% Swim (média de 233m por trecho) – 3x

• 88% Run (média de 1.325m por trecho) – 4x

Percurso Final:

• Total Run (5.300m) / Total Swim (700m)

• Natação mais longa : 300m 

• Corrida mais longa : 2.000m

​
 

Se você acha que conhece Búzios, está enganado. Desbravando 17 praias maravilhosas sob um outro ângulo que muitos nunca viram. O percurso te leva a locais nunca antes visitados em provas.
Múltiplos trechos de entradas e saídas no mar testando os atletas e todas suas habilidades.

Características:

• 17 praias

• Areia, asfalto, terra batida, trilha, paralelepípedo, grama, pedras

• 18% Swim (média de 518m por trecho) – 8x

• 82% Run (média de 2.088m por trecho) – 9x

Percurso Final:

• Total Run (18.800m) / Total Swim (4.200m)

• Natação mais longa : 1.100m 

• Corrida mais longa : 4.400m

​